Уважаемые родители!
Психологическая поддержка – это один
из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого
государственного экзамена. Как же поддержать выпускника?
Поддерживать ребенка – значит верить
в него. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать
ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить
подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты
сможешь это сделать».
Существуют слова, которые
поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь
хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо».
Поддерживайте своего ребенка,
демонстрируйте, что понимаете его переживания. Не повышайте тревожность ребенка
накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате
тестирования.
Подбадривайте детей, хвалите их за
то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше
ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
Наблюдайте за самочувствием ребенка,
никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение
состояние ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки
ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен
чередовать занятия с отдыхом.
Обеспечьте дома удобное место для занятий,
проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Обратите внимание на питание
ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима
питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие
продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга.
Помогите детям распределить темы
подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не
имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть
ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать
краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по
плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные
формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным
столом, над кроватью, в столовой.
Большое значение имеет тренаж
ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных для него
письменных и устных экзаменов. Заранее во время тренировки по тестовым заданиям
приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у
ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования,
что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не
носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
Накануне экзамена обеспечьте ребенку
полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
Итак, чтобы поддержать ребенка,
необходимо:
Опираться на сильные стороны ребенка.
Избегать подчеркивания промахов ребенка.
Проявлять веру в ребенка, сочувствие к
нему, уверенность в его силах.
Создать дома обстановку дружелюбия и
уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку.
И помните: самое главное — это снизить
напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для
занятий.